Cours et Ateliers
Yoga Prénatal
Période de vie aux multiples modifications, la grossesse est une étape de vie alliant mutations physiques et mentales. Le yoga permet d'accompagner les douleurs physiques, les phases d'anxiété, les troubles du sommeil. Le yoga prénatal permet également d'acquérir des outils pour aider pendant la phase de travail et l'accouchement.
Yoga Doux Féminin
Pour accompagner la femme dans ses étapes de vie, le yoga au féminin permet de réguler le cycle, soulager les douleurs de règles, accompagner les femmes souffrant d'endométriose, soutenir la fertilité ou simplement s'offrir un moment de confort et de douceur.
Les cours de yoga doux allient postures travaillant la région du bassin, exercices de respiration et méditation.
Yoga et Cancer du sein
Comme toute atteinte du corps, la problématique du cancer du sein peut entraîner des douleurs physiques, de l'anxiété, des troubles du sommeil... Chaque pratique de yoga et cancer du sein allie respirations, postures travaillant la région du coeur et les épaules, méditation et toute technique pouvant apaiser le mental et amenant de la sérénité au milieu des traitements médicaux.
Yoga Hatha
Le Yoga Hatha est le yoga le plus ancestral, qui allie postures, respirations et temps de méditation. Il permet de travailler tant sur le plan physique que mental, en alliant symbolique et engagement mental. Accessible à tout niveau de pratiquant et de souplesse, le yoga Hatha apporte sérénité, détente et énérgie.
